Ich bin Birgitta Weißhaar, 58 Jahre alt und als Resilienz-Diät Coach tätig.

Mein erster Karriereplan war eine Position im Management als Personalleiterin. Ich war erfolgreich, aber nicht glücklich.

Zeit meines Lebens achte ich auf gesunde Ernährung und mache Sport und trotzdem war ich viele Jahre Opfer der Diätenindustrie und mit Beginn der Wechseljahre hat sich an mir alles verändert, so dass ich erst mal ein Konzept für mich selbst suchte.

Es ging mir körperlich und seelisch gar nicht gut. Ich fühlte mich zu alt, zu dick, gestresst und vor allem unzufrieden.

Trotz eiserner Disziplin, Kontrolle und Verzicht habe ich fast 20 kg zugenommen und lange nicht gewusst, wie ich diese wieder loswerde.

Ich fühlte mich allein, ausgebrannt und wertlos.

Ich bin die unterschiedlichsten Wege gegangen. Und es gab Situationen, da wusste ich nicht mehr, welchen Weg ich überhaupt einschlagen soll.

Kurz vor einem Burnout habe ich die Reißleine gezogen, meinen Job gekündigt und damit das Hamsterrad verlassen.

WAS NUN?

Ich habe gesucht und habe die Resilienz-Diät gefunden. Ich habe meine Betroffenheit zur Berufung gemacht.

Heute bin ich glücklicher als je zuvor, bekam mein inneres Strahlen zurück und habe wieder großen Spaß am Leben. Und genau das gebe ich an andere Frauen weiter. Ich ermutige sie, ihre Geschichte zu teilen, sich nicht dafür zu schämen und Hilfe anzunehmen. Ich zeige mit welchen Methoden Frauen die Stärkung der seelischen Widerstandsfähigkeit und das Verhältnis zum eigenen Körper wiedergewinnen.

Ich begleite Frauen auf ihrer Reise zum Wohlfühlgewicht Schritt für Schritt. Der Weg zum Wohlfühlgewicht darf und sollte Spaß und Freude bereiten, er muss sich “richtig” anfühlen und das innere Strahlen noch heller werden lassen.